我十二岁第二次来月经的时候

病情分析：
你好，根据你提供材料，你现在已经18岁了，现在已经知道怎样保护好自己

指导意见：
建议你今后一定要清淡饮食，尽量不要吃凉东西，特别是月经期间，一定要讲究个人卫生

病情分析：
您好，近期进食生冷的话，会使月经寒凝血滞，经血排出不畅，引起腹痛和经量减少。

指导意见：
根据您的情况，您的月经持续20天，除和吃雪糕有关系外，不排除内分泌疾病和生殖系统器质性疾病。所以建议你先到妇科做检查。必要是做内分泌检查，查找原因，然后进行病因治疗。

病情分析：
您好，您这种情况考虑是和饮食有很大的关系加以您平常多注意休息，饮食清淡，争气不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以喝一些红糖水进行改善。