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我想咨询一下我的肚子大

2018-06-04 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：你好，我想咨询一下我的肚子大。怎么减下去呢？天天运动没有效果

满意答案

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是减肥问题必须饮食和运动结合

指导意见：
建议您少吃面食少吃肉和鸡蛋，多吃蔬菜水果，每天跑步两次，不要经常坐着或者躺着

投诉 2018-06-04 00:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好，运动减肥也是有一定原则的，因为在运动减肥的过程中，我们首先消耗的是水分，然后是蛋白质，最后才是脂肪。然而，通常人们耐心坚持不了那么长久，往往运动只到消耗蛋白质的时候就不能再坚持了。所以减肥需要坚持。

指导意见：
建议运动的同时，还要改变饮食结构，践行低盐低油低糖原则，严格控制热量摄入，吃的东西、每次吃多少也要发生改变。

投诉 2018-06-04 00:08

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