黑芝麻和何首乌怎么吃可以起到治白发疗效，

病情分析：
你好，根据你的情况分析，像你这种情况的话，随着年龄增大，肝肾亏虚，就会出现这种情况。

指导意见：
建议你这种情况的话，要注意是可以配合一些中药的调理，平时要规律的饮食作息，可以多吃一些黑色素比较多的谷类

病情分析：
你好，你咨询的是黑芝麻和何首乌怎么吃更好的辅助治疗白发？

指导意见：
分析：黑芝麻黑木耳黑米及何首乌都有辅助治疗白发作用。黑芝麻黑米可以打碎成芝麻糊，每天吃2-3次。何首乌可以泡茶或者燈肉吃。