湿气重要怎么办，舌头边缘像锯齿

病情分析：
首先是可以吃上湿毒清胶囊或者是皮肤病血毒丸进行调理下的。记得多喝热水。

指导意见：
然后是每天跑步一个小时。晚上十点休息。辛辣生冷油腻食物不要吃。也可以每天喝红豆薏米粥去湿热的。

病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，26岁的女性，舌边有齿痕，湿气重，容易上火，容易疲劳，白带有异味，还有搔痒。

指导意见：
像你这种情况，应该考虑脾肾阳虚，脾虚湿困，下焦湿热，肾阴虚等方面的问题，建议去中医医院找专业的中医医生当面诊治，采用中药的方法进行调理治疗。