跑步将近一年，最近家里有事回老家

病情分析：
根据你的描述，多考虑可能是局部肌肉酸痛现象。建议平时要注意加强自我护理，可以循序渐进的恢复跑步运动，避免剧烈运动。如果症状无明显缓解，应及时前往正规医院就诊，明确一下具体病情。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况，这样发生的情况是正常的。应该是对肌肉的牵拉造成的疼痛。

指导意见：
这种情况你应该是，继续锻炼，但是要减小强度，可以热敷或者按摩一下。过一段时间会慢慢恢复。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况考虑是突然剧烈运动引起的。

指导意见：
建议，不用担心，在做剧烈足动前先进行热任运动，如果没有其他不适，不用管了，如果有其他不适，到正规医院就诊。