严重痛经后现肚脐两边及下腹部疼痛

病情分析：
根据你描述的情况，可能属于痛觉过敏引起的肌肤痛，咱不需要特殊治疗

指导意见：
建议你多注意休息，避免剧烈活动。皮肤疼痛明显时可以自行按摩。如果肚脐或下腹部疼痛，建议你行腹部超声或泌尿系超声检查

病情分析：
行经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。

指导意见：
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。