我的例假周期是30天

指导意见：
目前的情况是19号来例假，周期三十天，这个排卵期理论上就是1号到10号这个范围，所以昨天晚上没有措施，如果阴道射精，那么理论上怀孕的概率较大，需要及时口服紧急避孕药补救，如果是没有避孕措施的情况下。

病情分析：
你好，你这情况可能是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的四物汤或血府逐瘀汤就可以了，不可多吃寒凉食物

指导意见：
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉，卷心菜，西红柿等，平时要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖

病情分析：
你好，根据你说的情况是几号来的例假？昨晚没有采取安全措施，是要吃紧急避孕药。

指导意见：
因为排卵期月经后的半个月前后一个礼拜都是把你正好在排卵期很容易怀孕，吃紧急避孕药就放心了。