韧带拉伤一年多，还是没有达到效恢复效果！

病情分析：
你好，根据你说的情况，那你的那张一年多了还是没有大的恢复效果这里跟你说几点原因造成的。

指导意见：
可能当时韧带拉伤后没有好好休息，没有及时使韧带恢复，现在建议拉伤处敷药，休息一段时间慢慢就会恢复的。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，韧带拉伤，去正规医院专科检查治疗。

指导意见：
建议去正规医院专科检查，在专科医生指导下进行适当的治疗，注意休息，避免劳累，可适当的进行物理治疗。

病情分析：
您好，如果韧带拉伤会引起组织粘连，平常要加强康复锻炼。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以口服点肿痛安胶囊和活血止痛胶囊。