我是产后肥胖的，现在160

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般生孩子之后引起肥胖很常见的。

指导意见：
你的这种情况最主要的是要增强锻炼。锻炼是最好的减肥方法，建议你可以给自己定一个运动计划。饮食上少吃油腻肥厚的食物，多吃蔬菜水果，保证良好睡眠，不要暴饮暴食。

病情分析：
你好，根据你说的情况。产后还哺乳吗？还上班嘛？？？

指导意见：
以前出现过这种情况吗？你想用什么样的方法减肥？如果哺乳的话，建议等断奶后再说吧

病情分析：
你好，减肥要慢慢来不能减的太快，需要多长时间不能确定。

指导意见：
建议你清淡饮食，禁食甜食油炸油腻食品，主要是通过锻炼身体达到减肥目的。