去健身房健身，练的腿

病情分析：
您好，很高兴为您解答。根据目前症状可能出现肌肉局部拉伤肿痛可能，建议近期避免剧烈运动。局部毛巾热敷一下，必要时可以用一点云南白药活血化瘀一下

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是因为运动量过多而使乳酸过多引起的酸痛。

指导意见：
建议暂时不要去健身房健身了。应该休息。多喝水，多吃蔬菜水果。多喝牛奶，酸奶。以后运动时，要从小运动量开始。再逐渐增加。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况一去健身房健身后腿酸痛肿，考虑是由于平时不锻炼，一下子锻炼强度大所致。

指导意见：
你好，基于你的情况，建议你可以用正骨水、跌打酒和云香精三种药水混在一起涂疼痛和肿的地方。不必太担心。