脚踩中石头黑了，我应该怎么办

病情分析：
你好，根据你的情况是，脚踩中石头后黑了，应该去正规医院检查一下。

指导意见：
建议你去正规医院外科检查一下，根据检查结果选用有效的方法治疗，要注意密切观察皮肤颜色，注意休息。

病情分析：
你好！根据你的描述，应该是局部软组织损伤引起的皮下出血导致的症状，可以局部冷敷，二十四小时后改为热敷。

指导意见：
建议，注意休息和局部护理，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是崴脚引起局部淤血。

指导意见：
首先注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度活动，可以外用红花油或者云南白药喷雾剂，休息时候抬高患侧肢体，