心里压力特别大，压抑了很久
2018-06-05 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：心里压力特别大，压抑了很久。怎么才能开心一点？
满意答案
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- 庄新华 副主任医师
- 咨询：5584人
病情分析：
所谓：心病还需心药医。既然是特别大的压力引起的，那么，让你开心的方法就是去除至少是减缓那个特别大的压力！那个让你压抑了很久，被你称为特别大的压力是什么呢？把它呈现在对于心理医生的咨询关系中，加以探讨和妥善应对，是能找到让你开心的方法的。
其他答案 (2)
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- 官爵银 医师
- 咨询：27215人
病情分析：
根据你现在描述的情况，估计你现在有可能是患有抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你多与身边的人交流，调整自己的心态。必要时可以去当地正规三甲医院神经内科及心理咨询门诊看看医生。
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
可以借助药物，也少咨询心理！
你的这种情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
抑郁症疾病百科
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久...
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