2018-06-05 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:你好,我心里有点阴影,有时候心情低落,钻牛角尖,都是跟这阴影有关,我要怎么走出阴影啊?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你的症状考虑长期精神紧张引起的,可以可正规的心理医生通过心里疏导。
指导意见:
其实你看正规的心理医生通过心里疏导。平时一定要多看一些积极,有意义的画报书籍电视。多参加户外运动,尝试的与别人沟通,祝你健康。
其他答案 (2)
病情分析:
首先需要你勇敢的面对这阴影,然后鼓起勇气述说这阴影给力带来了什么样的困扰,然后我们一起面对问题来逐一分析并找出合理的解决方法。
指导意见:
你好根据你的描述,分析你是轻度抑郁的表现。建议你如果有条件,就近找心理医生定期咨询,疏导排解不良情绪,学会自我调节,每天走出家门适当锻炼身体,多和家人朋友聊天交流,每天保持愉快情绪,多看看一些正能量的书籍,多听几首另心情舒畅的音乐,必要时服用谷维素缓解症状。