平时自己撸的时候都是非常硬的

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，出现这样的情况，是你不良的生活习惯所导致的。

指导意见：
建议你以后一定要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当的体育锻炼。同房的时候不要产生一些心理压力，放松心情。

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况可能是长期手淫引起的症状。

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，多食含钙丰富的食物，多食含蛋白质丰富的食物，减少手淫次数，或者，戒除，锻炼身体，强身健体