用手抓头会有白色的小颗粒

病情分析：
你好，这位朋友你的情况可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况

指导意见：
睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况和提供的图片显示，应该不是脱发。

指导意见：
你就是过于紧张的原因，建议你生活作息要有规律，避免熬夜，注意休息并且禁止食用辛辣刺激性食物，吃清淡点的饮食。