孕妇要多吃什么才能防治便秘

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是妊娠合并便秘的问题。可能与您的饮食习惯有关系导致的，与不良的情绪影响也有关系。

指导意见：
可以考虑适当的多吃蔬菜、粗粮。适当的加强一下活动锻炼。经常散步。劳逸结合。避免太安逸。避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你要多吃蔬菜水果的，别担心！

指导意见：
你好，一般情况孕妇由于活动量少肠蠕动慢的，所以你最好吃绿色蔬菜，并且少吃油腻辛辣食物的。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，孕妇要多吃，粗纤维食品比如大芹和韭菜，才可以防止便秘。

指导意见：
孕妇要多喝水，适当运动，多吃粗粮。营养均衡，不可吃太过精细的食品。多吃粗纤维食品，促进胃肠道的蠕动，才可以防止便秘。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，孕妇多吃蔬菜水果，可以预防便泌。

指导意见：
建议你每天养成排便的习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，香蕉有肉肠通便的作用，也可以喝蜂蜜水。

病情分析：
饮食上注意吃粗纤维含量高的食物和蔬菜，如芹菜粗粮。

指导意见：
建议你平时适当的运动，可增加肠蠕动功能，可以口服两到三根香蕉，早晨空腹喝蜂蜜。如你现在在口服钙片的话，尽量不要吃碳酸钙，因为有一部分人口服碳酸钙会引起严重的便秘。

病情分析：
你好！孕妇平时应该少吃辛辣刺激性的和油腻煎炸的食物。

指导意见：
可以多吃豆谷类食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜。也可以适当的吃一些地瓜。