容易生气，暴怒，一点小事就发火

病情分析：
您好，愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见

2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富

6、热问题，冷处理。