肠蠕动不好，经常便秘该怎么办

病情分析：
您好，很高兴为你解答问题。请问这种情况有多长时间了？还有没有其他的症状表现？

指导意见：
您好，根据你描述的这种情况来说。这种情况建议您可以用点益生菌或者双歧杆菌调理一下。平时可以多喝点蜂蜜水。多运动锻炼身体。多吃，富含纤维的食物。

病情分析：
你好，根据你的陈述，结合情况，可以口服复方芦荟胶囊的，清淡饮食，多饮水。

指导意见：
建议您:注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

病情分析：
你好，你的这种情况，应该属于，习惯性便秘。多数都是肠道湿邪过重，湿性黏滞阻遏气机，导致肠道郁滞，大便不畅。

指导意见：
建议你每天早上，5点至7点，即使没有大便，也要到卫生间去，至少蹲10分钟。再找一个有经验的中医，诊脉，用汤药调理调理。