孕前三个月的要注意哪些事项？

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，一般妊娠前三个月是比较关键的时期，胎儿尚未形成，很容易造成流产。所以要多注意休息，不宜太劳累。多吃一些有营养的食物。

病情分析：
你好，孕前三个月需要吃叶酸片，连续吃三个月，怀孕后再继续吃三个月，平时注意忌烟酒，多增加一些身体锻炼，增加精子和卵子的质量。

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张了，一定要忌烟酒，不要熬夜，养成良好的生活饮食习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕前三个月，需要服用叶酸片至孕早期三个月，可以去医院优生优育科室做一下孕前检查。

指导意见：
建议你平时注意休息，饮食作息要规律，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，有不适不要随便用药。

病情分析：
孕前三个月的注意事项 1、摄入足够的热能 从妊娠进入中期阶段时，孕妇对热能的需求量会增加，这时要增加饮食的摄入量。 2、补充足够的蛋白质 蛋白质是人体重要的营养成分，参与构成胎儿组织和器官，能调节重要的生理功能，可以增加孕妇的抵抗能力，有助胎儿脑发育，应该在饮食中多吃肉、蛋、奶、豆等物质，保证有足够的蛋白质供给。 3、补充适量的脂肪 饮食方面最好是以植物性油脂为主。在女性怀孕期间脂肪除了给孕妇提供能量外，还是参与构成人体组织，特别是提供宝宝在生长过程中所需要的磷脂、胆固醇，但是过多的脂肪会产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪中含有较多的饱和脂肪酸，摄取过多会出现心脑血管硬化，所以应该摄入适量的植物脂肪。 4、糖类不能少 糖类是作为能量补充重要的来源，应该保证摄入占所需总热能的55%—60%，节约蛋白质让它发挥最大作用，同时糖类还是构成神经组织和细胞的主要成分之一，也是心、脑等器官不能缺少的营养物质，具有保肝解毒的效果。 5、维生素补偿需要适量 维生素能很好的调节人体内物质的新陈代谢情况，虽然需求量比较小，但是和人体健康有着很密切的关系，女性在怀孕时对维生素的需求量会有所增加，所以应该在饮食中增加入量，但如果脂溶性维生素（A、D、E、K）摄入过多，很有可能会出现中毒，反而影响到宝宝的健康，所以应该适当的摄取。 6、做到合理的营养搭配，注意膳食要平衡 孕妇的饮食是一定要含有各种营养素，营养需要合理搭配，做到既不会不足，也不会出现过剩的情况，如果营养不足会导致胎儿发育变慢，甚至流产，但营养过剩会导致胎儿过大，出现各种并发症，容易造成难产，合理的营养应该在饮食的质和量都能满足孕妇的需求，同时要注意饮食的多样性，做到粗细搭配，荤素搭配，既不要偏食，也不要挑食。 7、多吃蔬菜清肠，让孕妇做好排毒情况 可以多吃海带，海带中有化学物质硫酸多糖，能很好的清除血管壁上的胆固醇，让胆固醇保持正常的含量，可以保护心血管，可以避免出现心肌损伤，海带中的褐藻胶在肠内能形成凝胶状物质，能很好的排除堆积在体内的毒素，可以有效的阻止人体吸收有害物质，还能很好的阻止放射性物质被吸收，还有利于治疗脉硬化，能有效的预防便秘和肠癌的发生。