就是今天早上起床后，刚要动的时候

病情分析：
你好，根据你的症状考虑可能是睡姿不正，引起的颈部软组织损伤情况。

指导意见：
建议:

日常休息，枕头不宜太高，注意防寒保暖。可以外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。

病情分析：
考虑落枕引起的现象，会有局部疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。