头发半年白了很多，白头发又粗又白

病情分析：
你好，白发除了是先天遗传外，还可能是肾精亏虚导致，肾主发，肾精不足会导致头发缺乏滋养引起白发。可以采取补肾益精治疗，建议口服七宝美髦丸或者是精乌胶囊，不要吃辛辣刺激食物，适当加强锻炼，注意少熬夜。

病情分析：
你好，引起白发的原因很多，如内分泌紊乱，遗传因素，生活压力过大，缺乏微量元素等。

指导意见：
你好，建议平时要保证食物多样化，多吃些粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，保证生活有规律，避免熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，白头发考虑是和生活压力，遗传是有关系的。

指导意见：
建议目前注意降低生活压力，避免精神刺激，饮食上注意多吃黑米，黑豆，黑芝麻类的食物。