坏习惯对关节的损害？坏习惯对关节的损害

病情分析：
坏习惯的话，如果长时间这样的话，会导致关节的退变，然后经常的疼痛，活动受限肿胀。

指导意见：
所以年轻人要注意保护，首先不能受凉才是最主要的，那么等你上了年纪以后就会好一些

病情分析：
你好，锻炼要适度，如跳跃运动、跑步等主要锻炼的是肌肉，如果强度大，反而会对关节造成一定的损伤。

指导意见：
建议运动前做好准备活动可有效预防并减少肌肉、关节和韧带的损伤。如果参加剧烈运动，建议带好护膝、护踝、穿长袜以保护关节与肌肉。运动后需注意关节保暖，避免血管突然痉挛造成局部组织代谢障碍。