骨质疏松患者应该怎样正确运动

病情分析：
你好，根据你的描述。骨质疏松的病人，容易受到外伤后骨折。

指导意见：
尽量不要做剧烈活动。每天坚持半小时以上的。散步，有氧运动。可以适当补钙。

病情分析：
坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。

指导意见：
只要能防止摔倒就可以你可以选择打太极等运动，合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。