平时很注意饮食习惯了

病情分析：
您好亲，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。

指导意见：
建议养成良好的生活习惯，抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗。

病情分析：
你好！平时应注意温度变化，及时增减衣物。经常用冷水洗脸，增强对冷环境的适应能力。

指导意见：
饮食应多样化，营养均衡，多食富含蛋白质的食物，多进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你平时很注意饮食习惯，但是还是经常感冒抵抗力差这里跟你说说几点。

指导意见：
首先你应该加强锻炼身体吃点转移因子，或者打点转移因子，要让自己多出汗，促进新陈代谢。

病情分析：
您好，个人的体质不一样，有些人的免疫力差，这个与平时缺少运动和活动量，也跟饮食不均衡有关。

指导意见：
比如平时不太爱吃新鲜的蔬菜水果，缺少维生素和矿物质，就会影响到免疫力的，另外，平时还要加强下运动和锻炼，这样可以提升免疫力水平的。