上个月因为去夜爬了华山爬了7个小时

病情分析：
你好！根据您的描述主要考虑劳累有关系，每天浮肿建议最好去医院看一下检查

指导意见：
建议您可以去医院肾内科面诊检查尿常规肝肾功能血生化看一下，月经建议观察，如果下月仍然推迟建议妇科面诊

病情分析：
你好！根据你的描述，爬山7个小时，导致小腿和脚踝肿一个月左右，考虑泌尿系统疾病。

指导意见：
建议你尽早去正规医院泌尿科就诊，明确诊断后制定治疗方案。忌食辛辣油腻刺激性食物、冷饮，饮食宜清淡。祝你早日康复！