首页医生我的

我是一名高三女生，体重107斤

2018-06-06 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我是一名高三女生，体重107斤，身高1米5几，我想把体重减到90斤以下，请问应该怎么控制饮食，另外我还有明天喝咖啡的习惯，这会对我的减肥计划有影响吗

满意答案

病情分析：
咖啡不是很大的影响。

减肥要用健康的方式，需要控制饮食摄入，

食谱以低糖低脂肪低油，高蛋白饮食及蔬菜为主

制定合理的运动计划

投诉 2018-06-06 22:43

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你上述所说情况如果有喝咖啡的习惯是不助于减肥的

指导意见：
建议多喝水，吃清淡易消化的食物可以用运动比如篮球跑步跳高或者吃维生素多的水果和蔬菜来改善症状

投诉 2018-06-06 22:39

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消