好几年了，指甲里有棕色竖条纹

指导意见：
您好，从您说的情况看，这个指甲出现竖纹，考虑是缺乏维生素引起的，在平时要养成良好的生活习惯，有一个规律的作息时间。早睡早起，才能有一个健康的身体，另外要注意饮食，多吃点富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、蔬菜、水果。多补充维生素A，比如胡萝卜等。

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，杞枣口服液等

病情分析：
您好，根据你的描述，指甲上出现这样的情况呢，首先需要考虑是微量元素不足，导致的可能性更大一些。

指导意见：
平常需要增加营养，补充钙剂，补充维生素，也可以去医院做一个微量元素的检查，然后对症治疗