白癜风患者如何保健？

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，白癜风的病因和遗传和免疫精神，神经因素，黑色素细胞退化等有关。

指导意见：
建议你放松思想，这种病是不易治疗的，要有信心，坚持用药，同时要去正规的大医院治疗，避免在阳光强烈的户外暴晒，不要吃含维生素C多的食物，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处

病情分析：
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

病情分析：
在平时要学会控制自己的情绪，不要大喜大悲，应该以愉快的心情度过每一天，同时还要注意劳逸相结合。