前两天在学校弯着腰坐在座位上

病情分析：
您好，根据您的症状描述，这种情况多考虑为腰肌劳损可能性大。

指导意见：
建议您改变坐姿，避免长时间单一姿势或久坐，可服用舒筋活血类药物对症治疗，观察，如若症状不缓解，建议您去医院做相关详细检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，坐时间长，背部肌肉得不到必要的活动导致腰肌劳损。

指导意见：
建议，课间活动一下，注意休息，必要时用些活血的药物，也可热敷，做理疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，注意劳逸结合，时常进行自我按摩观察结果。当弯腰一段时间后，不要再继续弯腰，而应该要缓缓把腰部直立起来。

指导意见：
建议：缓解毕竟是缓解，建议你还是从根本上解决问题。此外，姿势是一种习惯，弯腰并不是非弯不可，应该注意合理的工作姿势，尽量不要长时间弯腰。