打球受到猛力撞击，造成手腕外翻

病情分析：
你好结合具体情况，有受到撞击后形成引起骨折骨裂情况，还需要时间过程恢复改善，

指导意见：
建议这样情况恢复还需要适应性，所以不可过急，需要慢慢锻炼结合握力锻炼，活动手指等，不可用力过度这样利于恢复改善，

病情分析：
你好，根据你的描述，主要是骨折拉伤韧带软组织时间过久没有活动引起。

指导意见：
建议你每次热敷后加强功能锻炼，被动训练逐渐加大力度，有条件最好去正规医院康复科进行康复。