已经差不多一个月多月了

病情分析：
你好，根据你所说的所说的情况，建议您去正规的医院彻底的检查一下，如果需要做手术，尽量手术治疗，恢复会比较快一些。

指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议您去正规的医院彻底的检查一下，如果需要手术治疗，尽量手术治疗。如果不需要手术，可以做做理疗，针灸，按摩拔罐，每晚用热水，泡双脚。

病情分析：
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，与腰椎没有关系。

指导意见：
建议，治疗可以采取针灸理疗，局部封闭治疗，口服活血止疼药物，腰椎如果突出严重可以手术治疗。这是两个不同的疾病。