女朋友有轻度抑郁症倾向
2018-06-08 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：女朋友有轻度抑郁症倾向，她不愿意和别人交流，始终觉得她自己这个情况太严重了……我们该怎样疏导她
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，抑郁并不可怕，不是不可救药的，帮助你女朋友学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写投入有兴趣的事情，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。适当运动，尤其是做瑜伽，对抑郁症的缓解很有帮助。这些项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。希望能帮到你！
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2022-11-04 07:14
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