一直是一个半月来一次大姨妈

病情分析：
你好，你说的情况，月经周期逐渐提前并且这次来后量少，和吃凉的，以及内分泌失调有关系的。

指导意见：
建议，你最好服用八珍益母丸调理看看，注意月经期间不要吃辛辣寒凉食物，不要熬夜压力太大，作息时间规律。

病情分析：
你好：根据你的描述是月经不调，与内分泌、饮食、心情、环境等都有关。

指导意见：
建议你注意休息，合理饮食，保持愉快心情。到医院检查一下身体，再进行调经治疗。