近期掉头发严重，头发不油

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，近期掉头发较严重，应该和睡眠精神压力有一定的关系。

指导意见：
建议你生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，可以积极锻炼身体，增强身体抵抗力，多吃点儿核桃，黑芝麻。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，临床上引起脱发的原因很多，比如工作压力大，睡眠不好。

指导意见：
建议您放松心情，不要紧张，避免熬夜，规律的生活，合理的膳食。吃菜清淡，不要太油腻和辛辣。

病情分析：
你好，很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，请问你近期工作压力大吗？

指导意见：
这种情况建议你放松心情，注意休息不要过度劳累及熬夜，饮食清淡，生活起居规律养成一个良好的生活习惯。