2018-06-08 3人回答
性别:女年龄:46岁
健康咨询描述:教你白领预防颈椎病的绝招?教你白领预防颈椎病的绝招
满意答案
病情分析:
考虑你有可能是是因为工作引起的(总坐电脑前面工作或者低头玩手机所以导致的颈椎病),建议检查一个颈椎核磁,根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗,平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作(上网搜什么是小燕飞),平时打羽毛球或放风筝(需长期坚持才有效果)
其他答案 (2)
病情分析:
你好!根据你的描述,想要知道白领预防颈椎病的绝招有哪些?
指导意见:
建议:白领上班族一般都是长期伏案工作的人。所以超过一个小时左右可以起来活动一下四肢,促进局部血液循环,也可以在椅子上做一些颈椎操促进全身的血液循环,避免神经被长期压迫。
病情分析:
你好,颈椎病,腰椎病,是白领,老师,这些人群的常见病。
指导意见:
预防这些疾病,首先要改变长时间低头写字,看电脑,手机的习惯,写一会就要抬起头。可以试试北京赵之心老师的视频,预防为主