我身高一米七八，体重约一百四

病情分析：
这种情况尽量的要注意配合，持之以恒，坚持锻炼身体，保持良好的线条

指导意见：
平时要注意适当参加户外活动，注意进行饮食和营养搭配，适当增加富含蛋白质类食物的补充。

病情分析：
你好好想想你那种情况，你要注意增加锻炼，每天坚持你那种运动的话。

指导意见：
吃不下去，你们三个月左右就可以练出腹肌了。如果强度增加。如果强度增加时间会更加缩短。