我想问一下，我的指甲有竖纹

病情分析：
你好，这种情况大多和劳累某些营养缺乏身体亚健康的情况。

指导意见：
平时要多喝水多运动，避免寒凉性食物，多吃坚果，补充一段时间的21金维他。

病情分析：
你好，根据你所说的这个问题呢。这种情况也不能太相信网上的东西。

指导意见：
像你这种情况，有可能与你的饮食习惯，作息习惯有关。尤其是你睡眠情况有关。你一定要注意保证好充足的睡眠，情绪稳定，作息规律。注意好好调整一下。

病情分析：
指甲有竖纹，是甲营养不良的表现，与身体缺乏维生素有关，此病是肠胃功能不好的标志，有时与肝有关。

指导意见：
治疗上可以吃些21金维他，平时多吃青菜，可以帮助其消除，平时要注意吃饭慢一些，尽量规律，按时按点吃饭等。