我骨头架子大，看起来比较壮的人如何减肥

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据您的描述，请问你身高体重是多少？

指导意见：
你得种情况，如果是，骨头大，那么肉不一定多，不一定就是肥胖，不一定需要减肥。

病情分析：
你好，骨架比较大，瘦下来也是会比较显瘦的。健康减肥可以从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。如果想要快速减肥，可以抽脂减肥。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，骨头架子相对较大，瘦下来也会比骨头架子较小的人显胖。

指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，少吃甜食及脂肪含量高的食物，多锻炼身体。