我第一次来月经都不知道

病情分析：
您好，第一次月经初潮，不要紧张，量少是正常的，后期会存在周期不规律的情况都是正常的，可以使用卫生巾，可以向同学或者妈妈请教的。

指导意见：
经期要注意卫生，每天要清洗外阴，要勤换内裤，注意饮食清淡，不要吃凉性的食物，注意保暖，希望可以帮到您

指导意见：
你好，刚来月经不规律的情况是正常的，避免受凉就可以的，可以用卫生巾就可以的，一般用透气型比较好的，其它没有什么问题的，不用担心的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，初潮月经经量过少属正常，你不必担心。

指导意见：
根据你的描述建议你经期避免吃过冷或过刺激的食物，同时经期可以用卫生巾。