肥胖症太严重，牛肉就想呕吐

病情分析：
当然有了！新鲜的蔬菜和水果补充营养看你喜欢吃吗？也可以吃一些乳类

指导意见：
建议你多吃蔬菜和水果补充营养的！多吃粗粮，多运动，适当补充乳类和蛋类。

病情分析：
您好，很高兴为您服务，根据你描述的情况分析，如果想减肥的话饮食注意清淡，

指导意见：
建议您去了鸡鸭鱼肉等动物蛋白都是清淡的，体重过重的话建议每天多运动锻炼消耗过多囤积的脂肪减肥

病情分析：
你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡的容易消化的食物，新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，黄瓜，西红柿，猕猴桃，豆腐，牛奶等食物。