久坐导致脊柱中间疼，麻

病情分析：
你好，椎间盘从20岁之后就会出现退行性的变化，平时的久坐或者是久站都可能加重它突出的症状，建议你平时多做一些燕子飞的动作，可以缓解腰椎间盘突出的症状。如果疼痛比较明显，最好去医院做相关的检查，明确诊断。

病情分析：
您好。脊柱中间麻，疼，最常见的原因就是腰椎间盘突出。

指导意见：
根据您的情况。建议您先到医院拍腰椎ct片。排除一下腰椎间盘突出症，建议您平时睡硬板床。注意腰部的保暖。平时少做弯腰又用力的动作。不要长时间采取坐位。

病情分析：
久坐可以使腰肌劳损。腰椎病变。所以坐姿势要端正。坐40分左右。要站起活动筋骨。

指导意见：
建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果。增加维生素。增加钙含量。预防腰肌劳损。