就是喝水都会胖的那种
2018-06-09 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：就是喝水都会胖的那种，感觉自己很胖，然后腿特别粗，我就想知道怎样廋下来，就是瘦腿的那种
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满意答案
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- 马明龙 副主任医师
- 咨询：4188人
病情分析：
减肥应该合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
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2018-06-09 13:05
其他答案 (1)
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- 杨伟锋 主治医师
- 咨询：34157人
病情分析：
你好，如果你想瘦的话，只能够通过正确的方式减肥的，可以通过少食多运动的方式的。
指导意见：
建议你有时间可以去多参加体育锻炼，晚饭一定要少食的，一定要记住，可以去买点卡优平吃点，就可以起到效果的，祝你好运。
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2018-06-09 13:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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