对，我就是跑步一段时间后膝盖疼

病情分析：
如果你是经常跑步的人肯定多多少少对膝盖已经有损伤了，你现在已经45岁了，建议还是不要跑步，只能经常走走路。走路时间还不能过长。

病情分析：
你好，你应做一些适宜的有氧运动，散步，游泳，瑜伽等，跑步姿势不正确就损伤膝关节。为了保护关节，平时也尽量少上下楼梯，尽量坐电梯。要多吃含钙质的食物喝牛奶，晒太阳，补充维生素d，以促进钙的吸收。可口服钙尔奇d，罗盖全。可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊。

病情分析：
这种情况考虑为关节退变性关节炎。建议:1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这种情况建议你去医院做个膝关节磁共振检查看看，如果没有问题，跑步是可以的，希望我的回答能够对你有所帮忙！