脚腕歪伤，重着，晚上就消肿

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看，如果是脚崴了，那么肿胀是局部血肿的表现，是局部血管受损引起的。

指导意见：
存在上述的这种情况，建议可以选择局部弹性绷带脚踝关节固定一下，避免多走动，配合局部外喷云南白药喷剂来改善症状。

病情分析：
您这个情况属于是损伤韧带引起的踝关节肿胀的表现，休息后会有所缓解。

指导意见：
建议您可以用云南白药喷雾剂外用，然后不要再活动，注意休息，如果持续的活动造成损伤得不到修复。