2018-06-09 2人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:因為跳遠所以肌肉僵硬了請問這該怎麽辦呢怎麽辦呢怎麽辦呢
满意答案
病情分析:
可以先进行热敷和按摩治疗,如果不缓解,建议到医院外科就诊做一下身体检查,明确病因再进行药物治疗。平时注意休息,避免劳累。
指导意见:
长期不做高强度的运动,偶尔的运动就会产生乳酸的堆积,从而便肌肉局部产生酸痛、僵硬,都是正常的反映,过一星期左右就会自然消失的。
其他答案 (1)
病情分析:
运动过后出现肌肉不适,多休息几天就没事了,不用过于担心。
指导意见:
运动过后出现肌肉不适,多休息几天就没事了,不用过于担心。可以做一些康复性的运动。