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最近总是心里好闷难受

2018-06-10 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：最近总是心里好闷难受，然后今天好不容易好点了和同事不合又开始脑子乱想然后心里好闷好压抑的感觉！

满意答案

: 王汝相 副主任医师; 巨野县中医医院

病情分析：
你说的情况在年轻人中是比较多见的。也就是我们说的心胸不开阔。想的太多。

指导意见：
你可以经常和朋友沟通。互相了解多交一些心胸开阔，开朗的朋友，慢慢的你也就。好啦

投诉 追问 2018-06-10 00:11

2018-06-10患者追问

谢谢，就是我和别人倾诉完就好点了，请问您觉得我是不是有抑郁症呢

2018-06-10医生回复：

根据你的叙述来看你不是抑郁症，沟通上有轻度的障碍。

2018-06-10患者追问

但是就是和朋友倾诉完以后不是轻松很多，而是会好一点但是还是会有一些闷，一般闷的时候都是脑海里想的特别多什么都想胡思乱想然后就会没有精力，什么事都涌进脑海里，让我感觉憋的慌

2018-06-10医生回复：

慢慢来，慢慢来改善。

其他答案 (1)

: 白春明 二级心理咨询师; 咨询：10704人

病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？

可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！

可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

投诉 追问 2018-06-10 00:15

2018-06-10患者追问

持续了一个礼拜左右

2018-06-10医生回复：

可以借助些药物么？，比如黛力新和定坤丹！
嗯，有诱发事情可以交流么？
或者，有健身活动的时间么？

2018-06-10患者追问

有健身时间，但是不健身

2018-06-10医生回复：

哦，可以每天有简单的体育锻练么？
诱发事情可以回想到么？

2018-06-10患者追问

诱发因素应该是和同事不合吵架的时候吧，因为他会说一些比较重的话然后就刺激我，然后我就会内心恐惧的感觉然后就开始闷了

2018-06-10医生回复：