最近自己也不知道是怎么回事

病情分析：
慢性胃炎.神经官能症等都可以有这样的临床表现，应该去医院检查一下。

指导意见：
如果检查没事儿，用舒肝解郁.理气和胃的药物治疗就可以，如开郁舒肝丸.舒肝和胃丸等。

病情分析：
您好，您的情况多考虑是慢性咽炎引起的，不排除胃肠或食道方面问题。

指导意见：
具体建议到医院做一下详细检查，明确诊断以后再针对性治疗。平时饮食注意清淡，可以适当以粥水为主。