宝宝11个月了昨天开始断奶的

病情分析：
你好！根据你的描述断奶一天，感觉乳房胀痛明显，怎么办？

指导意见：
建议:可以少量的挤出一部分奶缓解一下乳房的胀痛，尽量避免吃营养比较高的食物和喝汤。可以去买点炒麦芽泡水喝，或者熬着喝。

病情分析：
你好！根据你的描述，回奶时涨奶可以喝点炒麦芽水，或到专业回奶的地方进行回奶，平时少喝汤水。

指导意见：
建议，注意休息和乳房护理，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，避免碰撞及挤压乳房，以免发生感染，清淡饮食，忌辛辣刺激食物。