长期腰疼，导致左边腿和手长期发麻

病情分析：
你好根据你的描述这种情况你最好是看看医生，通过检查后找到原因，

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯，适当活动不要劳累和熬夜做到营养的均衡和合理。

病情分析：
你好，你所描述的情况，考虑是有腰椎间盘突出，引起脊神经根压迫，导致疼痛、麻木、胀痛等。

指导意见：
你好，你现在的情况，建议你，去医院做一个腰椎CT检查，明确诊断。自己可以睡硬板床，牵引，踮脚尖以增强腰背肌力量，保护腰椎。

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你有可能是腰椎间盘突出而导致腿麻腿疼。手麻有可能是颈椎有问题。

指导意见：
建议你去医院做个腰椎和颈椎CT检查，平时注意休息，保持身体正确姿势，睡硬板床。可以热敷外敷药膏减轻疼痛不适、未明确诊断前不可按摩，服用活血化瘀止痛药物和营养神经的药物，保持大便通畅，避免用力排便。