医生我是准高三学生，压力很大
2018-06-10 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：医生您好，我是准高三学生，压力很大，学习时容易胡思乱想，我告诫自己但并没有用，心里很焦虑，针对这种情况请问您有什么建议？
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满意答案
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- 陈太 二级心理咨询师
- 咨询：8128人
病情分析：
面对即将来到的高三，生活会有压力，产生焦虑的心理是很正常的。但是要学会给自己减压，从战略上藐视敌人，战术上重视敌人。积极参加体育锻炼，以提高身体素质作为基础。积极参加有益的活动，放松身心。
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2018-06-10 16:07
其他答案 (1)
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- 文丕林 医师
- 咨询：86109人
病情分析：
你好，高三的学习生活比较紧张，升学压力较大，需要你及时调整状态。
指导意见：
心理很脆弱很容易胡思乱想是缺乏自信，意志不坚定的表现，自我调节一下，安排好作息，不要去想这些事情，多吃一些清淡食物，多去户外放松心情，该努力的时候努力了，将来不后悔就好，高考不是唯一的出路，还有很多事可以做的。生活要有张有驰，该放松的时候就放松，该紧张的时候就紧张起来，人生很多事都是这样的。
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2018-06-10 17:03
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